研究生憂鬱量表

本篇文章引用自此

心有戚戚焉呀～！沒中一百大概也有九十吧......

很開心你觀看這份量表，表示你已經打開了心房，開始和情緒做朋友！請你用心回想最近【一個月】發生的事情，並且與過去還沒進入研究所的狀況做比較，選出適合的答案！那麼let's go~~

True or Flase

1. 我覺得心裡很難過→對，因為我題目想不出來。
2. 碰到事情，我只想逃避→沒錯，我不知道研究所這麼難唸。
3. 我最近有自殺的問題→自殺應該沒有辦法解決問題。
4. 我心裡覺得很空虛→沒有文獻可以填滿我內心的疑惑。
5. 沒有人瞭解我→教授好像也不知道我要做什麼題目。

6. 我感到絕望→我想多唸幾年已經是預定中的事情了。
7. 我覺得人生是灰暗的→研究所都看不到陽光。
8. 我對原本喜歡的事情，變的沒有興趣了→如果我抽的出時間去做應該不會。
9. 我的胸口悶悶的、緊緊的→你確定這不是胃潰瘍或十二指腸的前兆？
10.我在掩飾心裡的痛苦→都不敢告訴老闆我找不到方向。

11.我變的討厭自己→甚至開始懷疑自己的能力了。
12.我是別人的負擔→尤其是老闆的負擔。
13. 我覺得很煩→為什麼文獻永遠都看不完。
14. 我上課唸書都不能專心→因為我還在想我專討要怎麼改。
15. 我感到昏昏沉沉的→因為每天都睡眠不足。

16. 我覺得自己沒有未來→題目做不出來，談什麼未來。
17. 我認為自己做人失敗→我好像很少跟朋友連絡了。
18. 我會莫名其妙的想哭→尤其明天要meeting但是今晚還在找資料。
19. 我覺得日子痛苦難熬→用度日如年來說一點也不過分。
20. 我不想出門→因為我只想待在研究室。

21. 我覺得生活沒有意義→研究的題目才是唯一的真理。
22. 我感到很寂寞→因為大家都各自在自己的漩渦裡。
23. 我對任何事情都提不起勁→太久沒運動，力氣都不見了。
24. 我覺得記憶力變差了→當一個單字看超過五次卻還是記不起來它的意義。
25. 我會猶豫不決，很難做決定→這兩個題目好像都很有趣似的。

26.我會覺得自己是沒有價值的人→因為不知道論文的貢獻度在哪？
27. 沒有人關心我→老闆也沒空照顧我。
28. 我不快樂→在專討結束後那一刻才覺得有一點點。
29.我會想要傷害自己→尤其是眼睛超時工作。
30.我會一直發呆→發呆似乎成了唯一的享受。

31.我不想和人交談→因為這個氛圍外的人也不知道我在幹麻。
32. 我想自己躲起來→如果這樣也可以畢業的話。

以上如果有超過一半的題目你的答案為True，請找專業的心裡諮商師解決你內心的疑問，我們還是很開心你能打開自己的心房面對自己的問題。

以上皆為笑話，看看就好，如果你一樣心有戚戚焉，真的要找你的老闆談談了！